In italia vengono organizzati numerosi corsi di yoga. Le persone che ormai sono seguaci di questa disciplina, sono molte.
Durante i corsi di yoga vengono proposti diversi livelli o stadi da raggiungere, otto in totale, cioè gli otto passi che conducono all'unione con il Paramatma.
Yoga sta a significare l'insieme delle tecniche che permettono l' unione del corpo, della mente e dell'anima con Dio (detto anche Paramatma). La persona che intraprende il cammino dello Yoga è chiamato yogi o yogin, mentre per le donne il nome è yogini.
Durante una sessione di yoga, gli esercizi che si possono intraprendere sono 
molti, ognuno differente dall'altro e ognuno con diverse funzioni specifiche. Gli esercizi sono specifici per ogni momento dello yoga e per ogni sua fase dell'evoluzione.
Questa è una disciplina che è in espansione, è per questo che sono in continuo aumentole scuole che organizzano corsi di yoga. Per una dettagliata analisi degli esercizi yoga si può fare riferimento ai manuali di tecniche di pratica dello yoga comunemente usati.